Pre-Workout – Interessant zu wissen
Mit sogenannten „Pre-Workout-Boostern“ können zum einen die Maximalkraft und zum anderen die Zahl der Wiederholungen beim Training deutlich erhöht werden. Auf diese Weise ist...
Schulsport genauer betrachtet
Viele durchgeführte Studien zum Thema Schulsport kommen zu der enttäuschenden Erkenntnis, dass die empfohlene Stundenzahl von drei Stunden pro Woche, an vielen Schulen nicht erreicht...